Contact

We zijn er voor u!

Als u vragen heeft, laat het ons weten!

Openingstijden:
Ma - Vrij: 09:00 - 16:30
Zat: 10:00 - 13:00

Maak nu een afspraak:
☎ +31 (0) 71 58 12 300

Voor noodsituaties:
+31 (0) 6 25257420

✉ info[at]mckinderwens.nl

Hoe bepaal je je vruchtbare periode?

13. september 2017


In de menstruatie cyclus van de vrouw vindt eenmalig een eisprong plaats. De eicel is na de eisprong nog 12-24 uur bevruchtbaar.
Zaadcellen kunnen in het lichaam van de vrouw minimaal 48 uur overleven.
1-2 dagen voor de eisprong is de kans het grootst om zwanger te worden. 
Maar hoe bepaal je wanneer de vruchtbare periode is? Hieronder vindt je 4 manieren om te bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt.

Kalendermethode
Tien tot veertien dagen voordat de menstruatie begint, vindt de eisprong plaats. De periode vanaf de eisprong tot aan de menstruatie is een vaste periode en duurt (meestal) 14 dagen. De periode vanaf de menstruatie tot aan de eisprong varieert met de lengte van de cyclus. Een menstruele cyclus start op de eerste dag van de menstruatie en duurt totdat de menstruatie opnieuw begint. De eerste cyclusdag is de eerste dag dat de menstruatie goed doorzet. Een paar rekenvoorbeelden: Bij een cyclus van 28 dagen zal de eisprong 14 dagen voor de nieuwe menstruatie plaatsvinden, dus de 14e cyclusdag.
Bij een cyclus van 24 dagen zal de eisprong op de 10e cyclusdag plaatsvinden
Bij een een cyclus van 35dagen zal de eisprong op de 21e cyclusdag plaatsvinden. 

Ovulatie testen of LH-testen

Ovulatietesten zijn testen die in de urine meten hoeveel LH hormoon er aanwezig is. Het LH hormoon is een hormoon dat 24-32 uur voor de eisprong door de hersenen wordt aangemaakt. Deze hormoonpiek zorgt ervoor dat de eisprong in gang gezet wordt. Met deze testen kun je voorspellen wanneer de eisprong plaatsvindt. Op de dag dat de test positief is heb je de grootste kans om zwanger te worden.
Als je de lengte van je cyclus weet, dan kun je via de kalendermethode uitrekenen wanneer je de eisprong kunt verwachten. 3-4 dagen voordat je de eisprong verwacht (waarbij je rekening houdt met de lengte van de kortste cyclus) begin je met de ovulatie testen. Deze test herhaal je totdat de test positief is.
Er zijn veel verschillende testen te koop en de prijzen van deze testen verschillen flink. Kijk op de bijsluiter van de test hoe je deze moet gebruiken, en wanneer je de uitslag van de test kunt beschouwen als een positieve uitslag. 

Veranderingen in je lichaam

Sommige vrouwen merken dat er meer vaginale afscheiding aanwezig is in de vruchtbare dagen. Het ziet er doorzichtig uit en je kunt er draden van trekken. In de paar dagen voor de eisprong kun je deze heldere vaginale afscheiding opmerken en dit is de meest vruchtbare periode. 

Basale temperatuur curve

In de 2 weken na de eisprong is de lichaamstemperatuur ongeveer 0,3-0,5 graden Celsius hoger dan in het eerste deel van de cyclus. Het bijhouden van de temperatuur kan gebruikt worden om duidelijkheid te krijgen over de regelmaat van de menstruele cyclus en wanneer ongeveer de eisprong plaatsvindt. Meet iedere ochtend voor het opstaan (op ongeveer hetzelfde tijdstip),  je temperatuur via de anus. Als de temperatuur stijgt dan is de eisprong geweest. Het is daarmee een methode waarmee je niet kunt voorspellen wanneer je vruchtbaar bent. Je kunt met deze methode achteraf zeggen wanneer ongeveer de eisprong geweest is.
Deze methode raden wij je NIET aan om je vruchtbare dagen te voorspellen. Hiervoor is deze methode niet geschikt. 

De cyclus is niet altijd regelmatig

Het moment van de eisprong verschilt met de lengte van de cyclus. Helaas zijn er weinig vrouwen die een cyclus hebben die altijd even lang duurt. Er is vaak per maand verschil in lengte van de cyclus. Dit betekent dat het moment waarop de eisprong plaatsvindt per maand kan verschillen. Houdt rekening met de lengte van de kortste cyclus en de lengte van de langste cyclus. Je kunt dan voor beiden uitrekenen wanneer de eisprong plaatsvindt. Deze hele periode kan de eisprong plaatsvinden. Omdat je van tevoren niet weet hoe lang de cyclus gaat duren, kun je er het beste vanuit gaan dat in deze dagen de eisprong kan plaatsvinden.

Wij zijn er voor u!

Als u vragen heeft, laat het ons weten!

Openingstijden:
Ma - Vrij: 09:00 - 16:30
Zat: 10:00 - 13:00

Maak nu een afspraak:
☎ +31 (0) 71 58 12 300

Voor noodsituaties:
+31 (0) 6 25257420

✉ info[at]mckinderwens.nl

Fax: (071) 581 23 09