+43 (0)463 20 27 07 - 0

Kontakt

Mi smo tu za Vas!

Radno vrijeme:
Mo-Fr: 08:00 - 16:00
Di: 08:00 - 20:00

Dogovorite termin:

 +43 (0)463 20 27 07 - 0

✉ office[at]vivaneo-klagenfurt.at

Radujemo se Vašem pozivu!

Utjecaji na plodnost

Koji čimbenici mogu pozitivno utjecati na plodnost?

Sljedeće će Vas informacije na Vašem putu podržati i pružiti Vam pomoć

Principijelno sljedeća su tri faktora važna za uspješnu trudnoću:

  • zdrave jajne stanice
  • zdrava Sperma
  • funkcionalna maternica

Do određenog stupnja, životnim stilom možemo  izravno i neizravno utjecati na zdravlje jajnih stanica, sperme i maternice te tako povećati šanse za uspješno IVF liječenje.

Čak i djelomično pridržavanje sljedećih preporuka donosi prednosti:

Mi iz Sterignost VivaNeo tima obraćamo se obojici partnera.

U osnovi, neke se stvari lakše promijene zajedničkim snagama. Osim toga, time se poboljšava ne samo kvaliteta jajnih stanica već i sjemena. Najviše učinka daje dugoročana promjena načina života, tj. najmanje tri mjeseca prije tretmana.

Često takozvani „slobodni radikali” igraju važnu ulogu:

To su visoko reaktivni atomi ili molekule koje nastaju zbog loše prehrane, fizičkog ili psihičkog stresa. Oni dovode u tijelu do oštećenja proteina, masti i ugljikohidrata ali i DNA. To nadalje dovodi do oštećenja stanica i upala (oksidativni stres). Vitamini (vitamin c), elementi u tragovima (cink, selen) i antioksidansi kao što su enzimi (glutation) mogu neutralizirati te slobodne radikale.

Pušenje

Želja za djetetom pruža veliku priliku da smanjite Vaš unos nikotina, ili još bolje – da potpuno prestanete pušiti. Aktivno i pasivno pušenje ima mnoge negativne učinke na plodnost.
Dim cigarete sadrži više toksičnih tvari (npr nikotin, ugljični monoksid, teških metala i policikličkih aromatskih ugljikovodika) te proizvodi slobodne radikale. Oni imaju razoran učinak na menstrualni ciklus, / kvalitetu jajnih stanica, funkciju jajovoda i endometrija. Kod muškaraca pušenje smanjuje koncentraciju te  pokretljivost spermija; štoviše utječe na genetski materijal (DNA) te dolazi do povećane stope pobačaja. Pušenje smanjuje kvalitetu spermiograma za oko 10-20% u svim vrijednostima. Općenito, šanse da će zdrav spermij doći do jajašca te ga oploditi znatno je smanjena.

Kretanje – Stres

Redovito vježbanje jača tijelo i povećava šanse za trudnoću. Ekstremni sportovi često stavljaju tijelo  pod stres. Kao rezultat toga, ciklus ili menstruacija u mnogih žena izostane. Nedostatak sna, emocionalni stres i stres imaju sličan učinak na plodnost. To se jednako odnosi na muškarce i žene. 

Prehrana

Uravnotežena prehrana uvijek je važna za zdravo tijelo. Ukoliko kod Vas i Vašeg partnera postoji želja za djetetom, trebali bi obratiti veliku pozornost na dovoljan unos tekućine, zdravu prehranu s puno svježeg voća i povrća. Pogotovo  ribe i neka biljna ulja (laneno ulje, ulje uljane repice, konoplje ulje, orah, maslinovo ulje ...) sadrže Omega 3 masne kiseline koje su korisne za trudnoću i razvoj djeteta.

Tjelesna težina

Kako nedovoljno tako i višak težine također negativno utječe na plodnost. To se podjednako odnosi na muškarce i žene. Za žene koje pate od problema s težinom, nad- odnosno podprodukcijom estrogena vodi do neravnoteže u razini hormona i time smanjuje plodnost. U pretilih muškaraca previše testosterona se pretvara u estrogen čime se utječe na kvalitetu sperme. Pothranjenost u istoj mjeri negativno utječe na potenciju. Ovisno o početnoj težini,  debljanje ili gubitak težine u ovim slučajevima, mogu povećati plodnost kod oba spola. Međutim, promjene u tjelesnoj težini trebaju se uvijek sporo dešavati.

Visoke temperature

Muškarci pozor! Tri mjeseca prije početka liječenja IVF-om nemojte se izlagati visokim temperaturama (na primjer, posjeta vruće saune). Kod bolesti, ne dopustite da vam temperatura previsoko naraste! Izbjegavajte uske hlače i tople kupke. Čak i laptop na krilu grije. Optimalna temperatura za proizvodnju sperme u testisima je oko 2 ° C ispod temperature tijela. Previsoke temperature (visoka temperatura) imaju negativan utjecaj na koncentraciju i pokretljivost spermija. Kako je od formiranja do optimalnog sazrijevanja spermija potrebno oko 72 dana, tek tri mjeseca nakon groznice može se očekivati optimalna kvaliteta sjemena.

Plastika koje sadrže bisfenol A i ftalate

Kontakt s plastičnim omekšivačima danas je teško izbjeći. Kako bi smanjili opterećenje pokušajte kupiti pića u staklenim bocama te koristiti papirne ambalaže. Ne koristite plastične artikle za skladištenje, obradu i posebno grijanje hrane!

Bisfenol A je kemikalija slična estrogenu te se time hormonalna ravnoteža poremećuje. Osim toga bisfenol A negativno utječe na sazrijevanje ključnih mehanizama jajnih stanica tako da se pokazalo da se broj jajnih stanica s lažnom diobom kromosoma povećava! Također, broj zrelih jajnih stanica se smanjuje. Muškarci s povećanom koncentracijom bisfenola A oplode jajnu stanicu te ona bude lošije kvalitete.

Ovdje su neke lako primijeniti savjete:

  • Voće i povrće uvijek treba oprati, hranu nježno kuhati
  • odjeću prije prvog odijevanja oprati nekoliko puta
  • Prostorije dobro prozračiti, bez sobnih sprejeva, ali i parfema.
  • Upotrebljavajte blage deterdžente
  • Čak se preporuča razumna uporaba mobitela i Wi-Fi (ne u džepu!)
  • Nove amalgamske plombe treba tijekom liječenja neplodnosti izbjegavati. Bilo bi korisno da se postojeće plombe ne zamjenjuju neposredno prije ili tijekom postupka IVF, jer bi živa mogla biti otpuštena dok se uklanjaju. No pravovremeno i sigurno uklanjanje od strane specijaliziranih stomatologa te naknadna detoksikacija može imati smisla.

Mi smo tu za Vas!

Obratite nam se s povjerenjem!

Oslovljavanje
     

Radno vrijeme:
Pon-Pet: 08:00 - 16:00
Uto: 08:00 - 20:00

Dogovorite termin:

☎ +43 (0)463 20 27 07 - 0

✉ office[at]vivaneo-klagenfurt.at

Radujemo se Vašem pozivu!