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Erbmaterial in Spermien - eine gesunde Lebensweise lohnt sich

10. April 2015


Enthält die Nahrung viel Vitamin C, Vitamin E, Zink und Folsäure, wirkt sich dies positiv auf die Qualität des Erbmaterials in Spermien aus – allerdings nur bei Männern, die mindestens 44 Jahre alt sind. Dies zeigt eine aktuelle Studie aus Kalifornien. Für die Untersuchung wurden die Essgewohnheiten von 80 gesunden Nichtrauchern im Alter zwischen 22 und 80 Jahren ausgewertet. Außerdem wurde der Zustand des Erbmaterials in den Spermien der Männer analysiert. Es zeigte sich, dass bei älteren Männern (44 Jahre und älter) häufiger fragmentiertes Erbmaterial in den Spermien nachweisbar ist, als bei den jüngeren Studienteilnehmern (< 44 Jahre). Dieser Unterschied findet sich nicht bei den Männern, die innerhalb der Studiengruppe vergleichsweise hohe Mengen (z. T. deutlich mehr als die empfohlene Tagesdosis) an Vitamin C, Vitamin E, Zink oder Folsäure zu sich nahmen. Ältere Männer können die (altersbedingte) Schädigung des Erbmaterials in ihren Spermien also durch eine gesunde Lebensweise auf das Niveau jüngerer Männer absenken. Schmid et al: Fertility and Sterility 2012

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