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Gesundes Abnehmen erhöht die Chancen schwanger zu werden

29. Januar 2020


Liebe zukünftige Mütter und Väter!

Frauen mit Kinderwunsch und diagnostizierten polyzystischen Ovarialsyndrom – PCOS – leiden unter einem Ungleichgewicht der Hormone. Zu den zahlreichen Beschwerden zählt auch die Unfruchtbarkeit. Doch Betroffene können ihre Situation hinsichtlich des Gewichtes günstig beeinflussen.



Viele Frauen mit PCOS sind übergewichtig und leiden unter einer Insulinresistenz. Das heißt, ihre Körperzellen reagieren nicht ausreichend auf das Signal des blutzuckersenkenden Hormons Insulin. Dadurch produziert ihr Körper beim Versuch, gegenzusteuern, verhältnismäßig viel Insulin. Das bereits bestehende hormonelle Ungleichgewicht wird durch das vermehrte Insulin weiter verstärkt – ein Teufelskreis. Beim PCOS ist ein wichtiger Ansatzpunkt daher, den Insulinspiegel wieder in den Griff zu bekommen. Das ist mit einer Ernährungsumstellung möglich.

Erstes Mittel der Wahl bei übergewichtigen Betroffenen ist es abzunehmen. Ein Gewichtsverlust von fünf bis zehn Prozent kann helfen, Zyklen mit Eisprüngen wiederherzustellen.Neben der medikamentösen Behandlung spielt die Gewichtsabnahme eine große Rolle, um den Hormonhaushalt wieder regulieren zu können. Top in 4M hilft Ihnen dabei! Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten. Erlernen Sie was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet und was die richtigen Kniffe für erfolgsbringende Abnehmstrategien sind. Zusätzlich zu einem fundierten Expertenwissen, erhalten Sie viele praxistaugliche Tipps für eine alltagstaugliche Umsetzung.

Die Gewichtsverbesserung begünstigt nicht nur die Schwangerschaftsrate, sondern reduziert auch die Komplikation bei der Kinderwunschtherapie und verbessert deutlich den Schwangerschaftsverlauf für das Kind und Mutter – weniger Gestationsdiabetes, weniger Präeklampsien und weniger Frühgeburten etc. Somit ergibt sich eine verbesserte Ausgangsbedingung für eine Schwangerschaft und führt zu einer deutlichen Verbesserung der Lebenserwartung insgesamt.




Eine Gewichts- und Ernährungsoptimierung wirkt sich beim Mann auch auf viele Parameter im Spermiogramm positiv aus. Sie werden sehen: Abnehmen muss nicht mit Frust und Hungern verbunden sein, sondern kann auch mit Genuss und Freude erreicht werden.

Das erwartet Sie

Hintergründe und Beratungskompetenz

  • Unser Nährstoff-Bedarf genauer beleuchtet
  • Was bedeutet gesunde Ernährung?
  • Abnehmen ohne Verzicht und ohne Beeinträchtigung
  • der Leistungsfähigkeit
  • Die Rolle der Selbstbeobachtung
  • Ziele und Strategien entwickeln

Umsetzung & Praktische Tipps

  • Realisierbare Zielsetzungen und Motivationshilfen
  • für den Alltag
  • Zusammenhang von Stress und Ernährung
  • Strategien gegen den Heißhunger
  • Zubereitung von kleinen Snacks

Unsere Ernährungsberaterin Andrea Stensitzky-Thielemans



Als Diätexpertin mit langjähriger Berufspraxis in den Fachgebieten Prävention, Diättherapie, Sporternährung und Betriebliche Gesundheitsförderung, widmet sich Frau Stensitzky-Thielemans auch Frauen mit Kinderwunsch.Um Ihnen eine umfassende und zielgerichtete individuelle Beratung zu ermöglichen, empfiehlt es sich ein einwöchiges Ernährungsprotokoll zu führen. Die Vorlage für das Ernährungsprotokoll finden Sie auf unserer Homepage unter www.vivaneo-wiesbaden.de

Termine

Dienstag, 11.02.2020
Dienstag, 17.03.2020
Dienstag, 18.02.2020
Dienstag, 24.03.2020
Dienstag, 25.02.2020
Dienstag, 31.03.2020
Dienstag, 03.03.2020
Dienstag, 14.04.2020

jeweils von 17.30–18.30 Uhr

Gerne berät Sie unsere Ernährungsexpertin auch individuell! Individualberatungstermine können Sie gerne unter 0611 976320, per E-Mail unter service@vivaneo-wiesbaden.de oder direkt bei unseren Damen am Empfang vornehmen.

Kosten

Erstberatung à 1 Stunde 80,00€
Folgeberatungen à 30 Minuten 50,00€
Kurs Top in 4M 8 x 60 Minuten 220,00€

inkl. Kursmaterialien

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Ernährungsberatung sowie diesen zertifizierten Kurs. Die Versicherten müssen dies bei ihrer jeweiligen Krankenkasse mit der ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung und evtl. einem Kostenvoranschlag beantragen. Weitere Unterlagen dazu finden Sie auf unserer Homepage.